قد يغيّر تشخيص الإصابة بمرض مزمن مجرى حياة الإنسان في لحظة واحدة، لكن بعض الأشخاص يختارون أن يحوّلوا تلك اللحظة إلى بداية جديدة، لا نهاية لطموحاتهم.
ومن بين هؤلاء الشابة السورية راما مقصود، التي لم تكتفِ بالتعايش مع مرض السكري، بل جعلت من تجربتها الشخصية رسالة توعوية تصل إلى آلاف المتابعين عبر منصات التواصل الاجتماعي، ساعية إلى تصحيح المفاهيم المغلوطة، ودعم المصابين الجدد، وإثبات أن المرض لا يقف حاجزاً أمام النجاح.
في هذا الحوار الخاص مع “963+”، تتحدث راما عن بدايات رحلتها مع السكري، وأصعب المواقف التي واجهتها، وكيف استطاعت تحويل معاناتها إلى مصدر إلهام وأمل للآخرين.
كيف بدأت رحلتك مع مرض السكري، وكيف استقبلتِ خبر الإصابة؟
بدأت رحلتي مع السكري عام 2018، وكان التشخيص بمنزلة صدمة غير متوقعة ونقطة تحول كبيرة في حياتي، لا سيما أنه جاء في سنة دراسية مصيرية هي مرحلة البكالوريا. في البداية، سيطرت عليّ مشاعر الخوف والقلق من المجهول، وتساءلت كيف سأتمكن من الموازنة بين الدراسة والمرض، لكن مع مرور الوقت تغيّرت نظرتي تماماً.
أدركت أن مقاومة المرض لن تفيدني، لذلك قررت أن أفهم طبيعة جسمي وأتعلّم كيفية التعايش معه. اليوم أتعامل مع السكري كصديق يحتاج إلى اهتمام يومي، وليس كعدو يسيطر على حياتي، وهذا ما منحني القوة للاستمرار.
ما الذي دفعك إلى مشاركة يومياتك مع السكري عبر وسائل التواصل الاجتماعي؟
الدافع الحقيقي وراء صناعة المحتوى لم يكن البحث عن الشهرة أو زيادة عدد المتابعين، بل تقديم الدعم الذي كانت تتمنى أن تجده عندما شُخّصت بالمرض.
عندما بدأت أفهم السكري وأتعايش معه، شعرت أن هذه التجربة ليست ملكاً لي وحدي، بل يمكن أن تكون منارة لغيري. أردت أن أقدم للمصابين الجدد، وخاصة الشباب والطلاب، رسالة مفادها أن السكري لا يمنع الإنسان من تحقيق أحلامه، وأنه يمكن التعايش معه بصورة طبيعية.
ومنصات التواصل الاجتماعي بالنسبة لي أصبحت مساحة لنشر الأمل قبل أي شيء آخر، فأنا أحرص دائماً على أن يشعر كل مريض سكري بأنه ليس وحيداً في هذه الرحلة، وأن التحديات يمكن أن تتحول إلى قصص نجاح عندما يقترن العلاج بالإرادة والوعي.
كيف يبدو يومك مع السكري؟ وما أبرز التحديات التي تواجهينها؟
إدارة السكري ليست مجرد روتين يومي، بل مسؤولية مستمرة تتطلب وعياً وانتباهاً في كل التفاصيل.
“يبدأ يومي بمتابعة مستويات السكر في الدم، وغالباً ما أستخدم جهاز الوخز التقليدي، وأحياناً ألجأ إلى جهاز القياس المستمر (السينسور) للحصول على قراءات أكثر دقة. وبعد ذلك أحسب كمية الكربوهيدرات في وجباتي لتحديد جرعات الإنسولين المناسبة، كما أحرص دائماً على حمل بدائل سريعة لرفع مستوى السكر معي أينما ذهبت.”
والتحدي الأكبر لا يقتصر على الإجراءات الطبية، وإنما يتمثل في الجهد الذهني والنفسي المتواصل، فمريض السكري يبقى في حالة متابعة دائمة لتجنب انخفاض السكر أو ارتفاعه بشكل مفاجئ، خاصة في أوقات التوتر أو قلة النوم.
ورغم هذا الضغط اليومي، أشعر أن السكري علّمني الانضباط وقوة الإرادة، وجعلني أكثر تقديراً لكل يوم أتمتع فيه بصحة جيدة.
ما أكثر المفاهيم الخاطئة عن السكري التي تحرصين على تصحيحها؟
نشر الوعي وتصحيح المعلومات المغلوطة يمثلان الهدف الأساسي للمحتوى الذي تقدمه، لأن كثيراً من المصابين لا يعانون من المرض بقدر ما يعانون من الأفكار الخاطئة المنتشرة حوله.
وأكثر المفاهيم التي تعمل على تصحيحها تتمثل في الاعتقاد بأن مريض السكري محروم من جميع أنواع الطعام، بينما الحقيقة أن الأمر يعتمد على تنظيم الغذاء وتحقيق التوازن، وليس الحرمان الكامل.
ويجب الحذر من انتشار الوصفات الشعبية والخلطات العشبية التي تدّعي علاج السكري نهائياً، مؤكدة أن هذا المرض يُدار بالعلم والالتزام بالعلاج، وليس بالتجارب العشوائية التي قد تعرض حياة المرضى للخطر.
وهناك اعتقاد شائع آخر، وهو أن السكري يصيب فقط الأشخاص الذين يفرطون في تناول الحلويات، مشيرة إلى أن هذا الاعتقاد يتجاهل عوامل وراثية ومناعية وغيرها من الأسباب العلمية، فضلاً عن أنه يحمّل المريض مسؤولية مرضه ويزيد من الضغط النفسي الذي يعيشه.
وهدفي أن أنقل الناس من دائرة الخوف والجهل إلى دائرة الوعي، لأن المعرفة الصحيحة بالسكري تمثل نصف العلاج، وتسهم في الوقاية من كثير من المضاعفات.
هل مررتِ بموقف كان له أثر كبير في حياتك بسبب السكري؟
فترة البكالوريا كانت الأصعب في حياتي، إذ تزامنت مع الأيام الأولى لتشخيص إصابتها بالسكري، وهو ما جعلني تواجه تحديين كبيرين في وقت واحد؛ الاستعداد لامتحان مصيري، والتأقلم مع مرض جديد فرض عليها نمط حياة مختلفاً.
وعانيت خلال تلك الفترة من تذبذب حاد في مستويات السكر نتيجة التوتر، وكان ذلك مرهقاً جسدياً ونفسياً. الأصعب من المرض نفسه كان كلام بعض الأشخاص الذين أخبروني أنني لن أتمكن من النجاح، وأنني سأضطر إلى إعادة السنة.
ورغم تلك الظروف، لم أسمح لليأس بأن يتسلل إليها، وكان دعم أسرتها الركيزة الأساسية التي استندت إليها في تلك المرحلة. وحرصت على تنظيم وقتي بين الدراسة والعلاج، وتمسكت بحلمي رغم كل الإحباطات. وبفضل الله تمكنت من تحقيق المركز الثالث على مستوى مدرستي، والسابع على مستوى مدارس مدينة سلمية، وكان ذلك أكبر دليل بالنسبة لي على أن الإرادة أقوى من أي مرض.
وتلك التجربة شكّلت نقطة تحول حقيقية في شخصيتي، إذ منحتني ثقة كبيرة بنفسي، ورسخت لديَّ قناعة بأن العقبات لا تمنع النجاح، بل قد تكون سبباً في تحقيقه.
كيف أثّر تفاعل المتابعين مع محتواك في استمرارك؟
رسائل المتابعين تمثل الحافز الأكبر الذي يدفعها إلى مواصلة نشر المحتوى، لأن أثرها يتجاوز أرقام المشاهدات والإعجابات.
وأكثر ما يسعدني عندما يخبرني أحد المتابعين أنه أصبح ينظر إلى السكري بطريقة مختلفة بعد متابعة يومياتي، أو عندما يقول لي إنه شعر بالأمل والتفاؤل بدلاً من الخوف والقلق.
وكثيرون يعبّرون عن إعجابهم بالطريقة الواقعية التي تنقل بها تفاصيل حياتها اليومية، بعيداً عن المبالغة أو تصوير المرض على أنه مأساة دائمة، وهو ما جعل حساباتها على مواقع التواصل مساحة يشعر فيها المصابون بالطمأنينة والدعم.
وعندما أقرأ هذه الرسائل أشعر بأن ما أقدمه لم يعد مجرد محتوى، بل أصبح رسالة إنسانية حقيقية. وهذا يمنحني مسؤولية أكبر للاستمرار، لأنني أدرك أن هناك أشخاصاً ينتظرون كل ما أنشره ليستمدوا منه القوة والأمل.
ما أهم النصائح التي تقدمينها للمصابين الجدد بالسكري؟
أولى نصائحي لكل من يتلقى خبر الإصابة حديثاً، أن الخوف والإنكار في البداية أمران طبيعيان، لكنهما لا يجب أن يستمرا طويلاً.
وأنصح كل شخص شُخّص حديثاً ألا يخاف، فالسكري ليس نهاية الحياة، بل بداية لأسلوب حياة أكثر وعياً وتنظيماً، كلما تقبل الإنسان مرضه وتصالح معه، أصبح التعامل معه أسهل.
ويجب تثقيف المريض نفسه، من خلال تعلم كيفية حساب الكربوهيدرات، وفهم قراءات السكر، والالتزام بتعليمات الأطباء، لأن المعرفة هي الوسيلة الأهم للسيطرة على المرض.
أدعو إلى تجاهل النصائح غير العلمية والوصفات العشوائية المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي، والاعتماد فقط على المصادر الطبية الموثوقة، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام، والإحاطة بأشخاص داعمين يخففون الضغوط النفسية.
وأقول دائماً لكل مريض: لا تجعل السكري يسرق أحلامك، بل اجعله سبباً لتصبح أكثر قوة وانضباطاً.
ما الرسالة التي تودين توجيهها لكل شخص يعتقد أن السكري سيمنعه من تحقيق أحلامه؟
لكل من يظن أن أحلامه انتهت بسبب السكري، أقول: لا تسمح لكلام الآخرين أن يرسم مستقبلك. عندما شُخّصت بالمرض، أخبرني كثيرون أنني لن أنجح في البكالوريا، لكنني أثبت لنفسي قبل الجميع أن الإرادة أقوى من المرض.
والإصابة بالسكري لا ينبغي أن تكون نقطة توقف، بل قد تتحول إلى نقطة انطلاق نحو حياة أكثر وعياً وإصراراً، إذا امتلك الإنسان العزيمة والإيمان بقدراته.
والسكري جزء من حياتنا، لكنه لا يختصرها. نحن أكبر من المرض، وبالإرادة والعلم والالتزام نستطيع أن نحقق أحلامنا ونصنع قصص نجاح تلهم الآخرين. المهم ألا نفقد الأمل، وألا نتوقف عن الإيمان بأن المستقبل ما زال يحمل لنا الكثير من الفرص.
