بروكسل
كشف خبير تغذية، أن زيت نباتي شائع في جميع أنحاء العالم، يعتبر علاج طبيعي فعال جداً لمعالجة آلام التهاب المفاصل.
ويعرف التهاب المفاصل بأنه حالة صحية شائعة تسبب تورماً وألما في المفاصل، ويؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، خاصة وأنه يمكن أن يصيب الأفراد من جميع الأعمار، وتتمثل الأعراض الأساسية له بألم المفاصل وتيبسها وتزداد الحالة سوءاً مع تقدم العمر.
وبحسب الخبراء، فإنه “لا يوجد علاج فعال لهذه الحالة إلا أنه يمكن إدارة الأعراض من خلال تغييرات نمط الحياة والعلاج الطبيعي والأدوية وفي الحالات الشديدة الجراحة”.
ويقترح خبير التغذية ستيفن كيتنر الشهير، زيت الزيتون البكر كأحد الأطعمة الطبيعية التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي اليومي، للمساعدة في تخفيف آلام التهاب المفاصل.
وقال كيتنر على حسابه في “تيك توك”: “أحد أفضل العلاجات الطبيعية لألم التهاب المفاصل والتورم هو زيت الزيتون البكر الممتاز لأنه يحتوي على مركب يسمى أوليوكانثال، والذي ثبت علمياً أنه يمنع المسار الالتهابي مثل بعض الأدوية مثل الإيبوبروفين دون أي آثار جانبية”، وفق ما نقلت صحيفة “ميرور” البريطانية.
وأوصى خبير التغذية الشهير، بإضافة “بضع ملاعق كبيرة إلى وجبتك كل يوم”، والتي يمكن أن تكون طريقة بسيطة للمساعدة في إدارة الأعراض.
وأظهرت دراسة أخرى، أن “لزيت الزيتون البكر الممتاز، فوائد وقائية في أمراض المناعة الذاتية الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة”، وفق ما نشر موقع “arthritis.org”.
وقال الموقع: “أظهرت التجارب على البشر والحيوانات والمختبرات أن البوليفينولات الموجودة في زيت الزيتون البكر الممتاز تقاوم الالتهابات بشكل فعال وتحسن أعراض التهاب المفاصل في جميع أنحاء الجسم”.
وأضاف: “يعتقد بعض الخبراء أن زيت الزيتون البكر الممتاز هو السبب الرئيسي وراء مساعدة النظام الغذائي المتوسطي في درء مجموعة من الأمراض المزمنة، على الرغم من أن الكمية الدقيقة اللازمة ليكون فعالاً لم يتم تحديدها بعد”.
