بروكسل
كشفت دراسة، عن طريقة سريعة لإنقاص الوزن للأشخاص الذ ين لا يريدون اتباع حميات غذائية صارمة، تتكون من شاي عشبي منزلي الصنع.
وبحسب الدراسة التي نشرتها صحيفة “” time of india الهندية، أن إضافةً الزنجبيل إلى القرنفل يساهم في إنقاص الوزن بشكل أسرع.
وقالت إن هناك 9 أسباب مقنعة للغاية لإضافة شاي الزنجبيل والقرنفل الصحي إلى النظام الغذائي لفقدان الوزن سريعاً، أولها تعزيز معدلات التمثيل الغذائي، إضافةً لقدرة الزنجبيل على كبح الشهية وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
وإلى جانب ذلك، يساعد شاي الزنجبيل والقرنفل على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات، وتعزيز الهضم بشكل أفضل والمساعدة على امتصاص العناصر الغذائية.
كما يساعد المشروب على توازن مستويات السكر في الدم، ومنع ارتفاع وانخفاض نسبته بالدم، إلى جانب إزالة السموم من الجسم ودعم وظائف الكبد والمساعدة في التخلص من المواد الضارة.
ويساهم الزنجبيل والقرنفل في تقليل الالتهابات بالجسم، وتعزيز الحالة المزاجية للشخص وتقليل التوتر، إلى جانب فوائدهما لصحة الجهاز التنفسي وتطهير مجاري الهواء وعلاج التهاب الشعب الهوائية.
وخلصت الدراسة، إلى أنه يُعرف الزنجبيل بقدرته على تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون، بينما يعمل القرنفل على تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، يمكن أن يساعد شرب شاي القرنفل والزنجبيل بانتظام في إدارة الوزن من خلال تعزيز فقدان الدهون وتقليل الرغبة الشديدة في الجوع.
