بروكسل كشف مدربون شخصيون وإخصائيو تغذية، عن الأسباب وراء الصعوبات في إنقاص الوزن، وعدم تحقيق نتائج في هذا الصدد. وتتمثل إحدى أسهل الطرق لفقدان الوزن في “تقليل استهلاك السعرات الحرارية وزيادة التمارين الرياضية”، ولكن البعض قد يشعر بالإحباط لعدم ملاحظة أي فرق واضح أو تحقيق نتائج. وكشفت المدربة الشخصية وخبيرة التغذية ونمط الحياة كلوي توماس، … تابع قراءة كيف تواجه صعوبات إنقاص الوزن.. أخصائيون ينصحون